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            愛(ài)睡懶覺(jué)會(huì)折壽！中國(guó)科學(xué)院院士：每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠的人最長(zhǎng)壽
        
    
        
        
    
          
            
          
          
            2021-03-26 14:34:25
          
        
    

        
    

        
    
        

      
    
      


      
      
    
        

        

        
        
    人類(lèi)壽命跟睡眠時(shí)間是相關(guān)的。中國(guó)科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)、北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所所長(zhǎng)陸林表示，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠的人最長(zhǎng)壽，少于5個(gè)小時(shí)/天或長(zhǎng)于9個(gè)小時(shí)/天，壽命都會(huì)縮短。健康睡眠的標(biāo)準(zhǔn)是：早起時(shí)精力充沛、不困乏，腦筋好使~~ （央視網(wǎng)）
    

        


        
      
    
    
    


    
    
    
      
           責(zé)編  姚祥云
      
    
    

    

    
    
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